Blott ett minne.
2010-09-06 Nu är nästan allt i klädväg packat, bara två plagg till ska ner. Har varit till J´s föräldrar och fått hjälp av hans mamma att fixa bort motorvägen uppe på hårskallen. Var hemma strax efter halvnio och då snörde vi på oss löparkläder och begav oss ut. Faktiskt första gången jag provar elljusspåret sen vi flyttat hit, första gången jag provar det sen vi hade orientering i högstadiet. När jag gick i femman eller sexan så kom jag faktiskt tvåa i min klass när vi löpte där, bara en kille som kom före mig.
Men alltså, fan så stolt jag är! Klarade av att springa hela vägen, till och med i uppförsbackarna hur mycket det än sög till i vaderna. Var faktiskt rätt jobbigt då jag hade träningsvärk från gårdagens runda. Sen var det så mysigt att vara ute med hjärtat, han som peppade mig och så, var över ett år sedan vi var ute och sprang sist tillsammans så det var verkligen på tiden.
Nu ska jag hoppa isäng. Upp tidigt för jobb. :)
Men alltså, fan så stolt jag är! Klarade av att springa hela vägen, till och med i uppförsbackarna hur mycket det än sög till i vaderna. Var faktiskt rätt jobbigt då jag hade träningsvärk från gårdagens runda. Sen var det så mysigt att vara ute med hjärtat, han som peppade mig och så, var över ett år sedan vi var ute och sprang sist tillsammans så det var verkligen på tiden.
Nu ska jag hoppa isäng. Upp tidigt för jobb. :)
Fenomenet Hockey.
Björklöven - Luleå.
resultat: 2 - 0
skott: 16 - 41
Är det inte helt otroligt att Löven på de 16 skotten lyckades få två mål? Iallafall med tanke på hur lite mål och mycket skott det blev förra säsongen och säsongen innan det. Och sen ännu mer fantastiskt att målvakten lyckades hålla nollan, på 41 skott. Han ska ha en stor eloge för att han var verkligen räddaren i den här matchen. Jag var facinerad av hans insats redan halvvägs in i matchen. Sen måste det vara en grym känsla att det var mot just Luleå. Vore ju kul om det gick riktigt bra mot Modo också.
Och fenomenet hockey, det är ganska intressant. Pojkar/flickor, män och kvinnor som sitter där och analyserar för sig själva, större delen är av det manliga könet. Vissa gör det högt och bryr sig inte alls om personen till höger/vänster eller varför inte på raden snett bakom. Sen när det händer något så får de skrika, högt. Gärna "domarjävel!", "sopa" eller "far åt helvete". Många tar nog ut dagens, eller veckans aggressioner under en hockeymatch. Tror ni inte det?
resultat: 2 - 0
skott: 16 - 41
Är det inte helt otroligt att Löven på de 16 skotten lyckades få två mål? Iallafall med tanke på hur lite mål och mycket skott det blev förra säsongen och säsongen innan det. Och sen ännu mer fantastiskt att målvakten lyckades hålla nollan, på 41 skott. Han ska ha en stor eloge för att han var verkligen räddaren i den här matchen. Jag var facinerad av hans insats redan halvvägs in i matchen. Sen måste det vara en grym känsla att det var mot just Luleå. Vore ju kul om det gick riktigt bra mot Modo också.
Och fenomenet hockey, det är ganska intressant. Pojkar/flickor, män och kvinnor som sitter där och analyserar för sig själva, större delen är av det manliga könet. Vissa gör det högt och bryr sig inte alls om personen till höger/vänster eller varför inte på raden snett bakom. Sen när det händer något så får de skrika, högt. Gärna "domarjävel!", "sopa" eller "far åt helvete". Många tar nog ut dagens, eller veckans aggressioner under en hockeymatch. Tror ni inte det?
Running.
Jag tog mig ut i värmen med musiken ipluggad i öronen. Redo och peppad. Efter tredje joggingsträckan började det bli jobbigt. Den femte så pressade jag mig själv så att jag höll på trilla ihop i värmen, skyndade då till skuggan av ett hus för att pusta några andetag och sträcka ut lårmusklerna(5sek på varje). Sen var jag igång igen. Den åttonde löpsträckan vad jobbig som fan, det var även den sista, den sista är alltid jobbig. Svettades som en gris och fick knappt luft när jag kom in här hemma. Skyndade illa kvickt att hälla i mig en halvliter vatten.
Men så jädra stolt jag är över mig själv! I början gick jag bara, och det är superskönt. Sen utökar man och löper 4 sträckor(1/4 av rundan kanske?), sen 5 sträckor och idag utökade jag till 8. ÅTTA. Det är alltså ungefär halva sträckan, vilket är ungefär 20 minuter. Och så promererar jag den andra halvan raskt. Det känns så bra. Nu hoppas jag bara att jag kan hålla fast vid det här ett tag innan det där bakslaget dyker upp, det som alltid dyker upp någon gång.
Sitter med en handduksturban i håret och bör kanske gå och kamma håret, smeta på lite smink och förbereda mig för middag hos J´s föräldrar. Sen ska jag in till stan och ta en kaffe med Johanna. :) Vad bra dag den här söndagen visar sig bli.
Men så jädra stolt jag är över mig själv! I början gick jag bara, och det är superskönt. Sen utökar man och löper 4 sträckor(1/4 av rundan kanske?), sen 5 sträckor och idag utökade jag till 8. ÅTTA. Det är alltså ungefär halva sträckan, vilket är ungefär 20 minuter. Och så promererar jag den andra halvan raskt. Det känns så bra. Nu hoppas jag bara att jag kan hålla fast vid det här ett tag innan det där bakslaget dyker upp, det som alltid dyker upp någon gång.
Sitter med en handduksturban i håret och bör kanske gå och kamma håret, smeta på lite smink och förbereda mig för middag hos J´s föräldrar. Sen ska jag in till stan och ta en kaffe med Johanna. :) Vad bra dag den här söndagen visar sig bli.
Fan vad duktig jag var!
Där strax innan nio ikväll så fick jag ett ryck, skulle ut på min runda fast jag hade tänkt ta en vilodag helt och hållet. (Har inte tagit en hel vilodag sen förra veckan någon gång runt helgen). Kan bero på att jag tjuvsmakade av smeten till kakan. Gjorde precis som igår att jag varvade rask promenad med jogging. Blev dock mer jogging idag då jag ville pressa mig själv ännu lite mer. Var ruggigt skönt! Nu har jag precis duschat och fått i mig lite kvällsfika, så nu ska jag bara varva ner innan jag kryper till kojs. Godnatt!
Skav.
Jag blir galen på mina fötter, det finns inte. Det var inte så länge sen jag fick världens fetaste, svidande skavsår på vardera häl under en promenad(2veckor sedan?). Vad fasen sker idag då? Får två små nya precis ovanför de andra två som inte ens är helt läkta ännu. Turligt nog var de ju inte jättestora så att jag kanske slipper ha ont i flera dagar. Vad som bättre var va att promenaden låg på 11056 steg idag. Har lovat mig själv att promenera nästan varje dag fram tills utlandsresan, en timme minst.
Nu måste jag in i duschen och fräscha till mig innan vi ska iväg på middag om
30-45 minuter. Så helsickes skönt att slippa fundera på middag själv idag.
Nu måste jag in i duschen och fräscha till mig innan vi ska iväg på middag om
30-45 minuter. Så helsickes skönt att slippa fundera på middag själv idag.
Bra.
7400 steg lång promenad i värmen med två joggingsträckor fick mig att svettas som en gris. Var riktigt härligt, hade dock varit ännu bättre om jag hade haft batterier så att jag kunde ha med mp3n(även om det är mer än 2år gammal musik på den). Nu är det duschen som gäller.
Vilken runda!
Cyklade in till stan och mötte upp J utanför gymmet för att cykla en runda. Och vilken runda! Ut på böleäng, mot baksidan av travet där världens drygaste backe höll på ta livet av mig. Trodde vi var uppe när jag hade kört slut på mig själv i J´s tempo, men det var vi inte och jag trampade hela vägen upp utan att knappt få i mig luft, mjölksyra som fan i benen och tårar i ögonen. Var tvungen att kliva av cykeln efteråt då det höll på svartna helt för ögonen. Men efter en stund var jag på benen igen och vi kunde fortsätta trippen mot klabböle, upp mot baggböle och sedan hem. Rätt mör i ben och rumpa nu och lär få en hejdundrandes träningsvärk. Men det känns ganska skönt så här i efterhand.
Ska försöka hålla mig vaken tills syrran ringer också vid tolv eller
senare då jag ska skjutsa hem henne. I värsta fall får hon väl ringa
och väcka mig. Den chansen är rätt stor.
Högra halvan är relativt död.
My godness, är helt slut i kroppen. Har precis duschat och landat i soffan, skönt som attans är det. Kan ju nämna att jag var lite stel i ryggen sedan tennisen mot syrran och hennes gubbe i lördags vilket speddes på igår när jag bar golfbagen en del medans vi gick nio hål(jag spelade såklart inte nu heller) och höll på att förfrysa mina fötter efter det våta gräset(vi fick fly en sprinklers och spela genom en annan).
Vad som skett idag? Vi började med att lägga oss ute i kassjö och härdade ut i en timme i blåsten innan vi gav upp och begav oss till brorsan eftersom V fyllde tre idag. Direkt efter det så begav vi oss och spelade tennis jag och gubben innan vi landade hos hans föräldrar för lite middag och titt på alpenbilder och sådär fram till halvtio. Vi hann bara landa hemma i soffan så ringer R, han och hans tjej ville möta oss i en dubbel. Så vi bytte träningskläder och begav oss för ännu en omgång. (Vilket jag och J förövrigt krossade i ;p ). Så nu ömmar ryggen än mer och så har jag fått en liten blåsa på insidan tummen, ska bli himelskt skönt att få krypa ner i sängen på en stund. :)
Godnatt!
Vad som skett idag? Vi började med att lägga oss ute i kassjö och härdade ut i en timme i blåsten innan vi gav upp och begav oss till brorsan eftersom V fyllde tre idag. Direkt efter det så begav vi oss och spelade tennis jag och gubben innan vi landade hos hans föräldrar för lite middag och titt på alpenbilder och sådär fram till halvtio. Vi hann bara landa hemma i soffan så ringer R, han och hans tjej ville möta oss i en dubbel. Så vi bytte träningskläder och begav oss för ännu en omgång. (Vilket jag och J förövrigt krossade i ;p ). Så nu ömmar ryggen än mer och så har jag fått en liten blåsa på insidan tummen, ska bli himelskt skönt att få krypa ner i sängen på en stund. :)
Godnatt!
2,4 mil!
Är så fruktansvärt stolt över mig själv idag. Jag gjorde det!!
Jag cyklade till och från jobbet idag! Runt 2 mil och 4 km. Är
måttligt öm i lår och rumpa nu vill jag lova och hoppas på att
jag orkar göra om bravaden imorgon också trots att jag börjar
sju då.
For en timme och en kvart tidigare hemifrån eftersom jag inte visste vilken tid det skulle ta, alltid bra med lite marginal. Hade med mig ombyte upptill och deo(haha). Råkade visst cykla gärnet ända upp till sjukhuset och var där efter 20 minuter och under den sträckan hade jag hunnit med att se tre vrålande, glada, supande gäng studenter och kände mig lycklig för deras skull(tänk att det var hela tre år sedan jag själv tog studenten, helt sinnes vad tiden går!) och några enstaka studenter som kom cyklandes med mössan på och såg halvstressade ut. Hur som helst så tog jag det lugnare när jag hade 55 minuter på mig att ta mig fram efter sjukhuset. Var framme efter 40 minuter på cykel(kommer ta längre tid när jag ska lugna ner mig liiite i början). Måste erkänna att det var både skönt och utmattande. Cyklade uppför varenda backe dessutom!
Nu ska jag svida om lite snabbt och cykla hem till mamma och pappa och checka läget. Kom på att jag hade lovat att ringa upp honom tidigare idag och totalt glömt det tills nu. Så det kan gå. Struntar i det nu eftersom jag ändå ska dit en stund.
Jag cyklade till och från jobbet idag! Runt 2 mil och 4 km. Är
måttligt öm i lår och rumpa nu vill jag lova och hoppas på att
jag orkar göra om bravaden imorgon också trots att jag börjar
sju då.
For en timme och en kvart tidigare hemifrån eftersom jag inte visste vilken tid det skulle ta, alltid bra med lite marginal. Hade med mig ombyte upptill och deo(haha). Råkade visst cykla gärnet ända upp till sjukhuset och var där efter 20 minuter och under den sträckan hade jag hunnit med att se tre vrålande, glada, supande gäng studenter och kände mig lycklig för deras skull(tänk att det var hela tre år sedan jag själv tog studenten, helt sinnes vad tiden går!) och några enstaka studenter som kom cyklandes med mössan på och såg halvstressade ut. Hur som helst så tog jag det lugnare när jag hade 55 minuter på mig att ta mig fram efter sjukhuset. Var framme efter 40 minuter på cykel(kommer ta längre tid när jag ska lugna ner mig liiite i början). Måste erkänna att det var både skönt och utmattande. Cyklade uppför varenda backe dessutom!
Nu ska jag svida om lite snabbt och cykla hem till mamma och pappa och checka läget. Kom på att jag hade lovat att ringa upp honom tidigare idag och totalt glömt det tills nu. Så det kan gå. Struntar i det nu eftersom jag ändå ska dit en stund.
Glädjande.
Jag måste bara få berömma mig själv lite nu. For och tränade vid elva idag och det gick så jävla bra för att jag var sinnes duktig. Crosstrainern kändes endast superhärlig idag och fick upp både puls och flås utan att hålla på dö. Sen att jag börjar bli starkare i biceps är inte illa pinkat det heller och det gör mig nog mest nöjd med tanke på mina annars alltid så svaga armar. Man blir verkligen glad då det går bra med träningen!
Har smockat i mig lunch och ska precis hoppa i duschen och fräscha till mig vilket är välbehövligt. Sen är det tillåtet att bara däcka i soffan tills vi måste bege oss ut till J´s föräldrar på middag och födelsedagsfika. Ska njuta lite extra av den här söndagen då jag vet att jag har tre relativt tunga dagar i början av veckan som kommer.
Har smockat i mig lunch och ska precis hoppa i duschen och fräscha till mig vilket är välbehövligt. Sen är det tillåtet att bara däcka i soffan tills vi måste bege oss ut till J´s föräldrar på middag och födelsedagsfika. Ska njuta lite extra av den här söndagen då jag vet att jag har tre relativt tunga dagar i början av veckan som kommer.
Tidig träning.
Jag hade inte tid för det här igår. Men jag jobbade, vi köpte två blommor till vardagsrummet samt hämtade igen de gamla, tvättade och såg en massa spännande tv-program innan det var dags att försöka slockna.
För imorse vaknade vi halvsex. 20 minuter senare var vi på väg mot flyget och insåg att det hade snöat ungefär 1½dm ute(fan också!) och så lämnade jag av gubben min som jag nu ska måsta klara mig utan tills på torsdagkväll. Känns lite vemodigt att sova här själv efter bara två veckor faktiskt. Men hur som haver så for jag och tränade direkt efter det och infann mig på träna ungefär 06.25 imorse och tränade i en timme. Var både skönt och jobbigt(delvis pga hungrig mage, haha) så nu sitter jag här hemma nytränad och käkar frukost innan jag ska hoppa in i duschen.
Först stod jag på crosstrainern i 35 minuter(9km). Sen lite maskinträning(skulderbladsdelen av ryggen typ).
Hur länge kan man se nyvaken ut? Bicepsmaskinen brukar jag också köra.
Biceps curl. Haha, var lite matt i armarna här.
Sen får jag se vars den här dagen bär av med detta strålande väder!
SOLSKEN, I LOVE IT!
Träning + bilder.
Fasen så skönt det var att sluta tidigt idag. Eller ja, det är det ju alltid på fredagar om jag ska vara ärlig. Halvett är galet tidigt egentligen. Glädjen när man sätter sig i bilen efter jobbet, klockan är nästan ingenting och solen bara strålar ute. Det är då man pumpar musik och känner glädjen spritta i kroppen.
Jag brassade iväg på teg och till träna. För träna var precis vad jag skulle göra(efter ett megalångt uppehåll) men med en viss nervositet i kroppen. Ska jag orka ens? Jag körde på i ett lugnare tempo än vad jag vanligtvis gjort men i samma mängd. Det var döjobbigt men det gick och jag känner mig så satans härlig i kroppen nu. Speciellt när man nu har rakat benen, duschat, sminkat sig och dragit på sig våriga och fräsha kläder. Nu är det bara till att börja knepa med middag.
Glader i bilen. Det är ganska svårt att fota när man står på en crosstrainer i en spegel på andra sidan rummet. Hur som haver är jag den vänstra av de tre suddiga figurerna.(De andra två är okända, men de är suddiga och därför publiceras den här bilden).
Sista maskinen jag satt vid, bort med gäddhänge(triceps). Redo för hemfärd i mina stora och bylsiga fleece.
Aaah, sitter här med en nyknäppt och iskall öl. SMASKENS!
Jag brassade iväg på teg och till träna. För träna var precis vad jag skulle göra(efter ett megalångt uppehåll) men med en viss nervositet i kroppen. Ska jag orka ens? Jag körde på i ett lugnare tempo än vad jag vanligtvis gjort men i samma mängd. Det var döjobbigt men det gick och jag känner mig så satans härlig i kroppen nu. Speciellt när man nu har rakat benen, duschat, sminkat sig och dragit på sig våriga och fräsha kläder. Nu är det bara till att börja knepa med middag.
Glader i bilen. Det är ganska svårt att fota när man står på en crosstrainer i en spegel på andra sidan rummet. Hur som haver är jag den vänstra av de tre suddiga figurerna.(De andra två är okända, men de är suddiga och därför publiceras den här bilden).
Sista maskinen jag satt vid, bort med gäddhänge(triceps). Redo för hemfärd i mina stora och bylsiga fleece.
Aaah, sitter här med en nyknäppt och iskall öl. SMASKENS!
Åtta skott i kassen.
Ja, jag är väldigt glad att jag återigen har min kamera i min ägo, fungerandes!
Så imorgon tänkte jag bjuda på lite sneakpeak bilder från renoveringen. Nu hinner
jag inte för det är snart dags att knoppa.
Jag följde med på Lövenmatchen ikväll, vilket var länge sedan sist(oktober/november?), och det är jag glad för när det blir ett sådant resultat som 8-2. Även om det inte var höjdarspel hela tiden så hade de vissa stunder då de fick glänsa till. Och att gå från att vara lite rädd för att sprätta iväg ett skott och passa runt, runt ganska mycket till att visa att de faktiskt var målsugna och avlossade en del skott på mål. Det lönade sig ju! Nu hoppas vi bara att det här resultatet ska locka ännu mer publik till fredagsmatchen mot Örebro då även den är gratis såvida du har grönt/gult på dig(ståplats) och att den blir bra och ger ett glädjande resultat!
ps. Det här var tredje försöket att publicera. Nu får vi se om det fungerar.
Så imorgon tänkte jag bjuda på lite sneakpeak bilder från renoveringen. Nu hinner
jag inte för det är snart dags att knoppa.
Jag följde med på Lövenmatchen ikväll, vilket var länge sedan sist(oktober/november?), och det är jag glad för när det blir ett sådant resultat som 8-2. Även om det inte var höjdarspel hela tiden så hade de vissa stunder då de fick glänsa till. Och att gå från att vara lite rädd för att sprätta iväg ett skott och passa runt, runt ganska mycket till att visa att de faktiskt var målsugna och avlossade en del skott på mål. Det lönade sig ju! Nu hoppas vi bara att det här resultatet ska locka ännu mer publik till fredagsmatchen mot Örebro då även den är gratis såvida du har grönt/gult på dig(ståplats) och att den blir bra och ger ett glädjande resultat!
ps. Det här var tredje försöket att publicera. Nu får vi se om det fungerar.
Pump it.
Äsch fan nu är det väl ändå dags att släpa iväg röven och resten av bodyn
på gymmet för att svettas igenom konditionsdelen och sedan lyfta lite skrot.
Frukosten torde med all säkerhet ha sjunkit ner för länge sedan nu.
på gymmet för att svettas igenom konditionsdelen och sedan lyfta lite skrot.
Frukosten torde med all säkerhet ha sjunkit ner för länge sedan nu.
Kan näshår frysa?
Fan så kallt det ÄR, -25 grader. Inte konstigt att man fryser invändigt i näsan, om ögonlocken, läpparna och allt det där trots att man är påklädd. Att bilen ens har varit på min sida idag är ett under.
Först sovmorgon(tur ändå att jag vaknade av telefonsamtalet) innan en lång och härlig frukost före jag begav mig hemåt. Hade lovat mamma att slinga hennes hår idag redan i förrgår och kände att jag inte kan skjuta upp det bara för att det är svinigt kallt. Blev kvar lite längre än jag behövde egentligen också innan jag bytte om för att fara och träna.
Idag blev det samma som sist, crosstrainern i 10.8 km innan jag klev av och fick grönt lyse av gubben att jag inte var tvungen att komma hem för att öppna så jag fortsatte och körde lite styrka också eftersom tanken är att jag ska utöka träningen och kombinera båda delarna. Så det blev armar, axlar, lite mage och lite rygg idag. Det känns att kroppen mår bra av det och varje gång man kommer hem sen är man sugen på nästa träningstillfälle, och det är så jävla skönt att ha funnit den känslan igen!
Fick ett samtal idag också, ett glädjande sådant också. På måndag ska jag jobba igen!
Jag längtar som en tok, är less på att bara ligga hemma och inte någonting göra.
Nu sitter jag bara framför tvn på den traditionella platsen där internet fungerar och väntar på att gubben ska komma hem, "badrumskillen" är där för att spackla golvet idag(snart kanske kakel kommer upp också). ;p
Först sovmorgon(tur ändå att jag vaknade av telefonsamtalet) innan en lång och härlig frukost före jag begav mig hemåt. Hade lovat mamma att slinga hennes hår idag redan i förrgår och kände att jag inte kan skjuta upp det bara för att det är svinigt kallt. Blev kvar lite längre än jag behövde egentligen också innan jag bytte om för att fara och träna.
Idag blev det samma som sist, crosstrainern i 10.8 km innan jag klev av och fick grönt lyse av gubben att jag inte var tvungen att komma hem för att öppna så jag fortsatte och körde lite styrka också eftersom tanken är att jag ska utöka träningen och kombinera båda delarna. Så det blev armar, axlar, lite mage och lite rygg idag. Det känns att kroppen mår bra av det och varje gång man kommer hem sen är man sugen på nästa träningstillfälle, och det är så jävla skönt att ha funnit den känslan igen!
Fick ett samtal idag också, ett glädjande sådant också. På måndag ska jag jobba igen!
Jag längtar som en tok, är less på att bara ligga hemma och inte någonting göra.
Nu sitter jag bara framför tvn på den traditionella platsen där internet fungerar och väntar på att gubben ska komma hem, "badrumskillen" är där för att spackla golvet idag(snart kanske kakel kommer upp också). ;p
En mil och lite till.
Är "hem"kommen från träningen, nyduschad och uppfräschad.
Grymt skönt men känner mig måttligt mör i benen. Faktiskt betydligt
mycket skönare känsla än enorm träningsvärk, även om jag har
pyttelite av den varan också.
Idag var det enda fungerande löpbandet upptaget så det blev crosstrainern igen, 10.7 km allt som allt. Det känns som att jag aldrig kommer att kunna köra under 10 hädanefter, möjligtvis om jag varit sjuk eller så. Det är så skönt när man är där mitt på dagen också och det knappt är nå folk inte bara för antalet personer utan för att luften är bättre då också. Tänk om man kunde fortsätta så jämt, hehe.
I min mage råder andra världskriget låter det som. Som vanligt när den tigger och ber
om mat. Inte blir det mildare heller av att jag känner matlukten nerifrån från middags-
förberedelserna. Jaja, någon gång får jag väl äta.
Grymt skönt men känner mig måttligt mör i benen. Faktiskt betydligt
mycket skönare känsla än enorm träningsvärk, även om jag har
pyttelite av den varan också.
Idag var det enda fungerande löpbandet upptaget så det blev crosstrainern igen, 10.7 km allt som allt. Det känns som att jag aldrig kommer att kunna köra under 10 hädanefter, möjligtvis om jag varit sjuk eller så. Det är så skönt när man är där mitt på dagen också och det knappt är nå folk inte bara för antalet personer utan för att luften är bättre då också. Tänk om man kunde fortsätta så jämt, hehe.
I min mage råder andra världskriget låter det som. Som vanligt när den tigger och ber
om mat. Inte blir det mildare heller av att jag känner matlukten nerifrån från middags-
förberedelserna. Jaja, någon gång får jag väl äta.
Training.
När jag tränar så brukar jag löpa på löpbanden nu för tiden, egentligen. Förra gången var båda ur funktion så att jag fick ställa mig på crosstrainern istället. Så idag när jag kom dit och såg att det ena fungerade så var jag i valet och kvalet vad jag skulle göra idag och bestämde mig för att köra båda och börja med crosstrainern.
Sagt och gjort. Där hann jag beta av 5.6 km på 23 minuter innan jag stretchade lite lätt innan byte. Upp på löpbandet for jag och startade hela alltet, precis som jag kom upp i rätt promenadhastighet tvärstannade hela skiten och E1 tog över skärmen. KUL. Jävla skit att det aldrig får fungera. Så ja, jag ställde mig på löpbandet och betade av 5.7 km innan jag kände mig nöjd för idag. Allt som allt 11.3 km och jag känner mig faktiskt väldigt nöjd. Får jag inte lite träningsvärk i benen nu så vet jag inte vad som hänt. Det kan faktiskt vara skönt med bara litegrann så att man känner att man rört sig, behöver inte alls vara så att man inte ens kan sitta på toaletten utan att det gör förbannat ont. Det roligaste är att jag vill träna redan imorgon igen, så jag får se om det hinns med. Ska bege mig en kort sväng in till stan, måste köpa en grej jag funderat på länge nu.
By the way så håller jag tummarna hårt som katten för Lövenvinst idag(dom spelar nu),
allt blir så mycket roligare då. Speciellt när man har en karl som är ett stort fan. :)
Sagt och gjort. Där hann jag beta av 5.6 km på 23 minuter innan jag stretchade lite lätt innan byte. Upp på löpbandet for jag och startade hela alltet, precis som jag kom upp i rätt promenadhastighet tvärstannade hela skiten och E1 tog över skärmen. KUL. Jävla skit att det aldrig får fungera. Så ja, jag ställde mig på löpbandet och betade av 5.7 km innan jag kände mig nöjd för idag. Allt som allt 11.3 km och jag känner mig faktiskt väldigt nöjd. Får jag inte lite träningsvärk i benen nu så vet jag inte vad som hänt. Det kan faktiskt vara skönt med bara litegrann så att man känner att man rört sig, behöver inte alls vara så att man inte ens kan sitta på toaletten utan att det gör förbannat ont. Det roligaste är att jag vill träna redan imorgon igen, så jag får se om det hinns med. Ska bege mig en kort sväng in till stan, måste köpa en grej jag funderat på länge nu.
By the way så håller jag tummarna hårt som katten för Lövenvinst idag(dom spelar nu),
allt blir så mycket roligare då. Speciellt när man har en karl som är ett stort fan. :)
Dan före dan före dopparedan-sysslor.
Jag är så glad idag! För det första så vaknade jag tidigt, till och med så att jag fick ligga och dra mig i sängen och sedan kunde läsa tidningen i lugn och ro medans jag fikade. Därefter bytte jag om och brummade iväg mot teg.
Träna var vad jag gjorde. Och det gick så jävla bra idag! Har inte tappat något alls på kondition eller så de två veckorna jag varit megaförkyld. Gissa om det kändes kul att träna då? Självklart! Och att kunna göra det så tidigt på dagen är lite befriande i sig så att man slipper tänka på det senare på dagen.
Sen var det bara att fara på affärn och handla lite ingredienser till julglassen. Så där gick jag runt och stank med min svettodör. Haha. Sen ser jag när jag står i kassan första gången att jag tog fel grädde, så det var bara att gå och byta. Ställde mig sedan i den kortaste kassakön, men som tog längst tid. Är det inte typiskt? Men samtidigt tyckte jag att gubben som stod framför mig var ganska gullig(han var så försiktig och sen när allt var klart så sa han god jul och allt sådant till kassörskan) så jag tyckte ju samtidigt synd om honom. Men jag blev klar tillslut jag också.
Nu är jag nyduschad och ska precis till att börja med julglassen, så att den finns på
julafton. Ska göra 4 liter, alltså dubbel sats. Receptet finns här. Sen är det bara att
brassa iväg och hämta Vide på förskolan.
Träna var vad jag gjorde. Och det gick så jävla bra idag! Har inte tappat något alls på kondition eller så de två veckorna jag varit megaförkyld. Gissa om det kändes kul att träna då? Självklart! Och att kunna göra det så tidigt på dagen är lite befriande i sig så att man slipper tänka på det senare på dagen.
Sen var det bara att fara på affärn och handla lite ingredienser till julglassen. Så där gick jag runt och stank med min svettodör. Haha. Sen ser jag när jag står i kassan första gången att jag tog fel grädde, så det var bara att gå och byta. Ställde mig sedan i den kortaste kassakön, men som tog längst tid. Är det inte typiskt? Men samtidigt tyckte jag att gubben som stod framför mig var ganska gullig(han var så försiktig och sen när allt var klart så sa han god jul och allt sådant till kassörskan) så jag tyckte ju samtidigt synd om honom. Men jag blev klar tillslut jag också.
Nu är jag nyduschad och ska precis till att börja med julglassen, så att den finns på
julafton. Ska göra 4 liter, alltså dubbel sats. Receptet finns här. Sen är det bara att
brassa iväg och hämta Vide på förskolan.
Music.
Jag hann fixa i mina musiklistor på spotify innan jag var tvungen att bege mig för att möta upp Sandra på träna för att just träna. Träningen gick SÅ mycket bättre än i onsdags, hade så mycket mer ork och höll inte på att kollapsa innan jag ens hunnit halvvägs igenom "passet".
Men på tal om musiklistorna, fan vad skönt att ha ändrat lite i den. Flyttat på gammal musik och lagt in ny, med lite fart i så att man blir glad. Julmusikslistan är också klar. Som jag ska börja lyssna på om 3 låtar. Däremellan ska jag faktiskt pallra mig in i duschen också, men jag bävar så in i skogen för det.
(Varför syndar man direkt efter att man tränat? Salt, salt, salt.)
Men på tal om musiklistorna, fan vad skönt att ha ändrat lite i den. Flyttat på gammal musik och lagt in ny, med lite fart i så att man blir glad. Julmusikslistan är också klar. Som jag ska börja lyssna på om 3 låtar. Däremellan ska jag faktiskt pallra mig in i duschen också, men jag bävar så in i skogen för det.
(Varför syndar man direkt efter att man tränat? Salt, salt, salt.)
Sa jag att jag svettas som en gris?
Nytränad och nyduschad. Har en så grymt härlig känsla i kroppen för tillfället, speciellt när träningen går bra trots stela och stumma ben. Min uthållighet börjar bli längre och är det något som känns bra så är det de. Fixade även mitt onoffkort så att jag kan ta mig in i gymmet när jag vill mellan 06 och midnatt utan att behöva hoppas på att någon annan ska in/ut eller finns inne i gymmet. Skönt att slippa oroa sig över det. Jag är stolt över mig själv och det kan jag nog aldrig säga för många gånger.
Det sköna känslan lär hålla i sig resten av dagen och kvällen. Sen får vi se om nästa gång blir på måndag eller tisdag. Men nu ska jag bara sitta här en stund och sen framför tvn resten av kvällen. ;)